心に身が入りません。仕事していても、楽しめず。休みになっても特に何かやりたい…

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匿名さん
2024/09/24 18:01(更新日時)

心に身が入りません。
仕事していても、楽しめず。休みになっても特に何かやりたいってわけでもなく、テレビ見ていたら気づいたらズルズル時間が過ぎていて、後悔してしまいす。

自分は透析で生きてます。食事制限や水分制限があり自分に厳しく頑なに守ります。

検査はいいですが、そのせいなのか何やっても楽しめず、外食も楽しめず、趣味も楽しめず、人とも距離を置くようになり、ひとりぼっちです。

かといって、誰かと関わると気を使いあうので、人と関わるのが苦手です。

なので、人前では明るく振るまえますが、正直一人になると心ここにあらずで虚無感が常にまとった感じです。
生きがいが感じません。
どうやったらこの気持ちから、抜け出せるでしょうか？やはり精神科に行くべきでしょうか？