対人恐怖ある人とか社交不安障害の人どうやって生きてるの?もう私生きれないんだけど

不安って、
人間、誰しも持ってる。
それが、病的かどうかのちがい。
生きづらいけど、
生きてる。
辛いけど、
生きてる。
気にしないようにしてるけど、
気にしてる。

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家族とか素の自分を出しても大丈夫な人に裏でよしよししてもらって、表では頑張って生きてます

まぁでも不用意に人とは関わらないです
狭く深くの付き合いを心がけてますね

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わたしは精神科に通院して、ソラナックスという頓服薬を処方してもらっています。外出する前に飲むと落ち着きますよ。その代わり帰宅したあとは眠くなるけど。

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