体に不調があったら檸檬のアロマスプレーを体にかけると良いですか？

レモンのエッセンシャルオイルのことでしょうか。

レモンにはリモネンとシトラールという成分がありからだへの作用は消化不良や食欲不振の改善、リンパの循環を促し老廃物の排出を促す作用があります。むくみの改善や冷え、肩こりにも効果があります。

ただ刺激が強いので肌の弱い人はヒリヒリすることがありますし、光毒性があるので日光を浴びると炎症を起したりしますので使い方に注意が必要です。顔には使わない方がいいと思います。

心への作用はリフレッシュ作用や集中直アップです。モヤモヤした気分の時はお勧めです。

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