電話恐怖を克服する方法を教えてください。。

回答ありがとうございます。
電話恐怖克服がんばります

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どういう事に恐怖を感じているかに寄りますが、電話での対話に不安を感じているなら、有能コールセンター要員をイメージして演じる、型から入る手法で少しずつ慣れる方法もありますよ

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周りの状況次第だけど、
・テレビ見ながら(消音)電話する
・立って歩きながら電話する
これやれば「電話(会話)に過度に集中」しないから恐怖心は薄れる。

仕事中でそれが難しい場合は、
・メモ帳に字でも絵でも何でも良いので書きながら電話する
・スケジュール帳とか仕事のメモとか(電話の相手に関係ない)見ながら電話する
これも結局「電話に集中し過ぎない」様にするのが目的。

基本的に電話が怖い人は「ながら電話」をすればいい。

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