精神的に弱く傷つきやすいので困っています。 職場の仕事や人間関係が上手くいかな…

カウンセリングを受ける
自分と相性の良いカウンセラーを探す
精神科と併設しているところもある

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私もカウンセリングを受けるしかないと思う。
うちの職場にも、ナイーブな人がいて注意ができない。

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体が強くなると精神も強くなるのですが鍛えたり運動はしていますか、していなければ筋トレするとか体力つけると良いです。
こんな記事あります「1日3分でメンタルを強くする方法ベスト３」
https://toyokeizai.net/articles/-/95979
メンタルをスキルとして強化する・「怒られるのも自分の仕事のひとつである」と考えるようにする・「感度を下げる」ことです「感度を下げる」とは、できるだけ感情的にならないようにする、ということです。「悲観的になりすぎず もう少し 楽観的に」

仕事や人間関係がうまくいけばいいんですよね、仏法をやるといいですよ、運が良くなります。宿命が良い方へ変わります。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。
目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。

心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)
唱えた後にお願いごとができるので「職場の居心地が良くなりますように」など祈ってくださいね。悩まず強くなれますように。

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>> 2 私もカウンセリングを受けるしかないと思う。 うちの職場にも、ナイーブな人がいて注意ができない。 週1・2回電話でお悩みセンターに相談してます。

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