中2女子です。最近、思ってもないことを考えてしまいます。たとえば、ふとした瞬間に…

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匿名さん
2024/10/09 22:26(更新日時)

中2女子です。最近、思ってもないことを考えてしまいます。たとえば、ふとした瞬間に「家族や友達に急に暴言を言ったらどうなるのかな」や、包丁やハサミなどが目に映ったとき、「これをお腹に刺したら死んじゃうかもしれないのか。人って死のうと思えば簡単に死ねちゃうんだな」など、別の自分がいるかのような感じです。たまに何の理由もなく不安感がおそってきたりすることもあります。このような症状は学校にいるときや誰かが近くにいるときにおこることは少なく、お風呂やトイレ、自分の部屋などでよく起こります。別に学校や家で耐えられないほどの辛いこともないし、友達も特別多いわけではないけどいるし、大好きな親友も、推しだっています。この症状以外で精神的に参ってるとかはありません。でもなぜかこのような症状が出てきて本当に辛いです。お風呂やトイレにいくのも怖いです。まだ親には勇気が出ず相談できてなくて…。私はどうすればいいのでしょうか。