シャーペン、ペットボトル、指、パソコンの角 とかが本気で喉に刺さるというか入っ…

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2024/10/10 09:17(更新日時)

シャーペン、ペットボトル、指、パソコンの角
とかが本気で喉に刺さるというか入ってくるイメージが脳に浮かんで怖いです
これはどうしたらいいですか?
先端恐怖症みたいに、常に怖いとかではなくて
不定期にそういう時が来ます

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No.4153949 (悩み投稿日時)

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No.1

イメージが拡大して暴走状態になってるのでは
実際にシャーペンやペットボトルをやや強めに押し付けてみて 
実際にはこんな感じか、と身体に正しい痛みの程度を
覚えさせてみてはどうだろうか

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