旦那さんがずっと元気でいられるために作っている料理ってなにかありますか？ スタ…

野菜あまり食べてないなーと思ったら
野菜春雨スープ作ってます。
ほうれん草などの緑黄色野菜、キノコ類、キャベツ、豆腐、肉枠として水餃子や肉団子入れたりします。

味付けはだし汁に醤油とみりんのみ。
時々中華ペーストを入れたりします。
野菜いっぱい取れて美味しいし楽なのでオススメです。

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塩分控えめの和食が良いそうです。

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私は必ず肉、魚介、野菜、海藻、味噌。
は、毎回出してるかな？
良いのか分からないけどね。

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皆様アドバイスをありがとうございます！✨

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