精神状態がおかしい気がします。 何もやる気が起きない、気分が晴れない、誰と…

診察は医師にしかできないことなので
ここで素人に相談しても意味が無いので
心療内科に行けば良いです

オンライン相談なんかもあるので
相談などで検索すると良いです

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>> 1 結婚していて旦那が居ますが
その旦那がお金をもっていて、わたしは無一文なので
いけません。
苦しくて、病院に行きたいこと
それが無理ならしばらく子供連れて
実家に帰ってもらって
わたしを1人にしてほしいこと伝えましたが
「甘えんな」とか「ポジティブになろうと思えばなれるだろ」とか「気の持ちよう」と言われて無理でした。

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主の実家に帰るのは？

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よくぞ吐き出してくれました❗️
書き込んでくれてありがとうございます。

病院にはもちろん相談に行って欲しいですが、
自分の状況を客観的に見るためにも
色々書き込んだ方が心の整理もついていいと思います。

心と身体が非常に疲れているのだと思います。
そんな時こそ完璧に出来ない自分に嫌気がさしますが
最低限のことはこなしつつも
出来ないものは出来ないと切り替えるのも手です。
自分の精神状態がおかしいと気付けるのは素晴らしいことだと思います。

今どのような状況ですか？
周囲に頼れる人はいませんか？旦那様は？

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>> 3 主の実家に帰るのは？ 実家、ありません。
お父さんは私が小学生のときに自殺
お母さんとは縁を切ってもう会ってません。
唯一優しかった祖母は2年前意識不明になったまま、ずっと病院で眠ってます。

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>> 4 よくぞ吐き出してくれました❗️ 書き込んでくれてありがとうございます。 病院にはもちろん相談に行って欲しいですが、 自分の状況を客… ありがとうございます。
箇条書きでまとめたことで、結構やばいのかなって思ってました。
元々完璧主義者だったので
尚更、苦しいんです。
散らかった部屋、汚れたシンク、お風呂場
等
こうなってしまって汚れて
掃除できないまま、ずっと汚くて
それをみてさらにストレスたまって
でも体が動きません。

旦那は何も家事をしない人なので意味ないですし
身寄りもないので頼る人もいなくて
どうしたらいいのかもわかりません
結論、居なくなれば全て楽になるのかなって

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ちょっと状況は違いますが、私も似た感じです。
完璧主義者だから、尚更苦しいって、すごくよくわかります。
自分で自分が許せないから、自分で自分を追い込んでしまうんですよね。
そして、状態はますます悪化する。
頼れる人もいないから尚更。
病院が全てを解決するとは限らないけど、やはり、まずは病院へ。そこから、ヒントがもらえるかもしれません。

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今の所は完璧主義を手放していいかもしれませんね。
声に出して、「出来ないものは、できない！」と自分に言って、決めてあげてください。言うのに勇気はいるかもですが。ちょっとスッキリしますよ。
身体が動かないのは、紛れもないSOSです。
ここで無理をして精神病になってしまっては大変です。

今まで完璧主義だったからこそ旦那様も強く求めるのかもしれませんし…それにしても旦那様ちょっとモラ気味ですね…

お子さんはおいくつですか？
実家は頼れないのならば、
義実家と主さんのご関係は？
主さんが義実家に頼るのは難しいですかね？

それか、行政を頼ってみるのも手です。

育児疲れ 行政 などで検索してみてください。
自治体によっては育児サポートや相談会などが催されています。

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眠れない時点でSOSが出てますよ。
役所に保健師さんがいるので、現状を含めて相談してみるのはどうですか？

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無一文と言うけど食材や日用品はどうしてんの？
金が無ければ精神おかしくなるよ。
実家頼れないなら、あなたも必死に働いて貯金しないといざとなると
生きてけなくなるのは当然だよ。

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