たまに、事実かなんなのか分からないことで悩みます。最近の出来事で心配なことが…

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匿名さん
2024/10/17 23:32(更新日時)

たまに、事実かなんなのか分からないことで悩みます。
最近の出来事で心配なことがないと昔のことを振り返ってしまうんです。
数ヶ月前のことが多くて不安になるけど、もちろん記憶が曖昧なんです。
曖昧なまま考えて…考えているとどんどん「〇〇してしまったかも」となります。
現実わからないので、永遠に不安がとまりません。
こういうことは、夜一人になると起こります。
自分で、もう数ヶ月もたって何も言われてないのだから大丈夫、大丈夫と。
だけど相手が言ってないだけかも…？
相手が私には言わないだけで他で噂してるかも…？などなど……
これはなんかの病気なんでしょうか？
それともただ被害妄想みたいのが激しいんでしょうか…？