油は摂らなければいけない物でしょうか…？また、肉の脂も摂らなければいけない物なの…
油は摂らなければいけない物でしょうか…？また、肉の脂も摂らなければいけない物なのでしょうか？どちらも苦手で料理に油が大量に使われているのを見るだけでも吐き気がします。
肉の脂も仕方ないのかもしれませんが無理やり水で流し込んで噛まないようにしています。母が毎日料理をしてくれているのですが肉系が出てきた時きついです。1度相談した事はあるのですがしばらくしたらまた出てくるようになってきていて自分でご飯を作るのが1番良いのかもしれないですがそれだと父が油物好きなので私が我慢した方が良いのでしょうか
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No.4159431 2024/10/18 21:24(悩み投稿日時)
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肉も鶏肉のもも肉や胸肉であれば
さっぱりしてますよね。
豚肉でも牛肉でも、少なめの油で焼いたり
茹でたりスープに入れたり煮物として食べれば
油っこくないですね。
適度な油は大事ですよ。
揚げ物や脂身たっぷりのものは
食べ過ぎれば体に悪いですので無理に
食べなくてもいいでしょう。
肉でもさっぱり食べられる料理はあるので
ご自身で作って食べるといいのでは。
買い物の時に一緒に行くか、自分の分の肉を買うか、
魚の方が食べやすければ魚を買うといいと思いますよ。
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