僕はガリガリに悩まされ３０年、何を試しても太れた事なく、最近本気で太りたいと思っ…

いっぱい食べれば太るでしょ

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>> 1 それもだめでした。
吸収力が弱くすぐに出るからですね。

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一回の食事の量は減らしつつ、食事回数を増やすのはどうでしょうか？
羽生結弦さんも太れない体質だったけどスタミナも保たなくなるので、この方法で増量していました。

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>> 3 その方法も数年しましたが、効果なく結局胃腸をこわした挙げ句、さらに数キロダウンしましたので断念しました。（笑）

170センチ45キロです。

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うーん。かなり低体重ですね。
病気などに罹ったら体力が保つか心配です。
消化器科には受診されましたか？

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>> 5 それはないですが、多分胃下垂なのです。

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私と生活したら太れます！

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胃下垂だとしても細すぎる。この数値だけで健康診断引っかかりますよね。

プロテインに加えてできるだけ沢山食べるのはもちろんですが、トレーニングして増やしましょう。太れない体質の人は筋トレで増やす一択。

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