お店で食べる時は量が少ないですよね？パスタも麺が少ないし、すき焼きも肉は少な…

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匿名さん
2024/10/23 22:54(更新日時)

お店で食べる時は量が少ないですよね？
パスタも麺が少ないし、すき焼きも肉は少ない。
食べ過ぎなのかなぁ？
わたし。
痩せたい。痩せる為には量を減らさないといけないのかな？

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No.4161498　2024/10/21 22:59(悩み投稿日時)

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No.3 2024/10/23 22:54
匿名さん3

一人前とは

No.2 2024/10/23 22:45
匿名さん2

痩せたければ小食にする
肉も魚も旬の物から平均して少しづつ食べる
食事を減らしたからおやつを増やすなんてもっとダメ
おやつは厳禁

No.1 2024/10/21 23:08
匿名さん1

みんなお腹いっぱいみたいだけど、私もいつも足りません笑

私はサウナとか温泉とか行って代謝よくして、寝る前に寝転んだままできる運動何分かやったらどれだけ食べても155cm50キロをキープor50キロ下回るようになりましたよ！！量減らさなくても運動と代謝上げでいけます！

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