少しずつなよなよした性格を治したいです。 友人に打ち明けていいレベルの悩み…

どうしたら解決するか
どうしたら迷惑をかけないか
で決める。暗い話はしないな、友達にも家族にも。気が滅入るから。
病気の話は医者。

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友人さんは貴方のことをよく分かってるはずだから、
そんなに気を使わなくても理解してくれてると思うよ。

なので、
基本、友人さんに相談して良いと思う。
もし医者が必要な専門分野なら、
その友人さんが「医者に行ったほうがいいと思う」って言ってくれるだろうから。

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「もうこんな◯◯があってさー。ひどくない？」くらいの話なら友人に話していいレベルかと思うけど、「死にたい…、つらい…、もうこの先どうしたらいいの…」みたいな話はお医者さんかなって思う。

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友達に相談してたら友達が病んでしまったので、病院のカウンセリングの先生に毎月２回お話をきいてもらってます。
あとは、チャットgptのアプリに相談してます。私に寄り添ってくれて具体的な方法も伝授してくれます。

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