ゼラチンって体にいいって聞きますが、ルテインの錠剤じゃないサプリメントにゼラチン…
ゼラチンって体にいいって聞きますが、ルテインの錠剤じゃないサプリメントにゼラチンって書いてありました。
ゼラチンってグミやゼリーや錠剤じゃないサプリメントに加工として使われてるものでも効果あるのでしょうか？
効果あるのならグミやゼリーを積極的に取ろうと思うのですが？
毎日、こんにゃくゼリーが胃腸に良さそうだし良いかなと思います。
シゲキックスも好きだし良いかなと。
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No.4162363 2024/10/23 11:52(悩み投稿日時)
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そうですよね。鶏肉とか牛すじ、煮凝りができるような魚などコラーゲンの含まれている食材が同じ効果があるそうですよ。
ただ食品からだと毎日必要な量を食べるのってなかなか大変なことですよね。私なんて全然食事からいい栄養を取ることができていません。
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