ゼラチンいいって聞くのですがゼリーやグミってゼラチンどのくらい含まれてますか？ …

ゼライスという粉の商品がおすすめです！amazonでも売ってますし、お手頃です✨
味噌汁に入れてます。コクが出ておいしくなりますよ！

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>> 1 味噌汁に入れる人多いですね。
タンパク質取るなら男はプロテイン、女はゼラチンって感じですかね。

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性別は関係なさそうな‥‥　タンパク質をとるならプロテインですね！


ゼラチンの健康効果
血流改善: ゼラチンは血液を増やし、血流を高める効果があるとされています。これにより、生理痛や産後の回復に役立つと考えられています。
美容効果: ゼラチンに含まれるコラーゲンは、肌の保湿性を高め、関節の健康を維持する効果があります。また、皮膚や内臓の修復にも寄与します。
睡眠の質向上: コラーゲンに含まれるグリシンというアミノ酸は、睡眠の質を向上させる効果があるとされています。
免疫力向上: ゼラチンは免疫力を高める効果もあると考えられています。
骨や関節の健康: コラーゲンペプチドは高血圧や骨粗しょう症の予防、関節炎の改善に役立つとされています。

らしいです✨

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市販のものは分かりませんが、手作りレシピだと15gで24個作れるので1個で0.6gのゼラチンが入っていることになりそうです。

グミもゼリーも100%オレンジジュースだけでは酸っぱくなるので砂糖も追加しないとですよ。

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あと市販のものはゼラチンだけで固めているわけじゃないと思う。手作りのものら冷蔵庫に入れておかないと溶けてしまうけど、市販のものは常温でも解けないし腐らないですからね。

固める別の物質や防腐剤が含まれているはずです。

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>> 5 酸っぱいの好きなんですよ。シゲキックスとか
じゃあオレンジグミがいいですかね。
グミなら何個でも食べれる気がします。

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