この夏ぐらいから病気に対する不安が強くて少しでも体が痛いとネットで調べて…

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匿名さん
2024/10/24 19:00(更新日時)

この夏ぐらいから
病気に対する不安が強くて
少しでも体が痛いとネットで調べて
癌や腫瘍というワードを見ると
動悸がします。
健康診断を受けて血液検査など特に
問題はありませんでした。
でもささいな症状で不安になり、
今も右の頬が腫れて色々調べてしまい、
しんどいです。
主人に話すと、とりあえず歯医者に行ってみたらと言われました。
自分でも考えすぎかなと思います。
大した事ないと言い聞かせるけど
またネットで調べてしまい
考えてしまう日々です。
考えすぎないようにするには
どうしたらいいでしょうか?