うつ病でしたが、かなり寛解してきて今ではほぼ毎日大学へ通えるくらいにはなりました…
うつ病でしたが、かなり寛解してきて今ではほぼ毎日大学へ通えるくらいにはなりました。ただ後遺症?として、うまく人と話せないのと、何をしてもつまらないです。うつで数年間家にこもっていたせいか、昔はそこまでではなかったコミュ障が今結構まずいです。
また、何をしても楽しくない(何も感じない)のはもっとまずいです。楽しくないものですから意欲も起きにくいです。これは鬱によるものでしょうか。私はこれから先もう楽しいという感情を感じられる気がしないのです。うつがまだ治っていないのでは？と思っても、急性期と比較すればこれでも随分良く、また一応人並みに動けるのでもうかなり回復していると思います。
どうすれば楽しくなれるでしょうか。
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No.4163522 24/10/25 00:56(悩み投稿日時)
無理して楽しむ必要もないんじゃないかな？心のままにというか。つまんないなら、ありのまま「つまんねーな」で、いいと思うの。あるがまま、重くも軽くも受け止めず、じぶんの心に従ってたら、そのうち楽しいこと、夢中になれること、きらいなこと、色々出てくると思うよ？こうあるべき、なんてものはないんだから。
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