うつ病でしたが、かなり寛解してきて今ではほぼ毎日大学へ通えるくらいにはなりました…
うつ病でしたが、かなり寛解してきて今ではほぼ毎日大学へ通えるくらいにはなりました。ただ後遺症?として、うまく人と話せないのと、何をしてもつまらないです。うつで数年間家にこもっていたせいか、昔はそこまでではなかったコミュ障が今結構まずいです。
また、何をしても楽しくない(何も感じない)のはもっとまずいです。楽しくないものですから意欲も起きにくいです。これは鬱によるものでしょうか。私はこれから先もう楽しいという感情を感じられる気がしないのです。うつがまだ治っていないのでは？と思っても、急性期と比較すればこれでも随分良く、また一応人並みに動けるのでもうかなり回復していると思います。
どうすれば楽しくなれるでしょうか。
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無理して楽しむ必要もないんじゃないかな？心のままにというか。つまんないなら、ありのまま「つまんねーな」で、いいと思うの。あるがまま、重くも軽くも受け止めず、じぶんの心に従ってたら、そのうち楽しいこと、夢中になれること、きらいなこと、色々出てくると思うよ？こうあるべき、なんてものはないんだから。
以前の自分と鬱の自分は、違う人間だと思ってください。以前の自分が無理をしていたということです。
鬱の自分を愛していきましょう。
人生は、楽しいことが正解ではありません。
淡々とすぎていくものです。
日々の生活は、そりゃ確かに楽しいにこしたことはないけど、大概の人間が楽しさなんて感じることなく、淡々と日々の仕事をこなしてるだけだと思います
無理して樂しみを探してもそんなに見つかりません
何するわけでもなく、普段通り過ごしてたら「なにこれ楽しいいい」と思える瞬間を味わえたらラッキーですよ
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