ダイエットや食事についてのアドバイスください！今日食べたものは朝目玉…

回答3 + お礼1 HIT数 133 あ+ あ-

匿名さん
2024/11/03 02:18(更新日時)

ダイエットや食事についてのアドバイスください！
今日食べたものは
朝
目玉焼き2つ
キャベツ、アボカドのサラダ

昼
フランクフルト1つ

夜
おでん(かなり食べちゃいました)
バナナ1本にピーナツバター

毎日1000〜1500カロリーくらい摂取
飲み物は白湯しか飲んでないです

軽く筋トレやストレッチをしてます

10代女、166センチ60キロです
53キロほどになりたいです
アドバイスお願いします！！！

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タグ

ダイエット

No.4169121　2024/11/03 00:55(悩み投稿日時)

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No.1 2024/11/03 01:08
匿名さん1

学校に行って給食を食べることです

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No.2 2024/11/03 01:25
お礼

>> 1 残念なことにもう給食を食べれる年齢じゃないんですよね
そもそも給食って痩せるんですね

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No.3 2024/11/03 02:08
匿名さん3

糖質摂りたくないのか米やパン、麺なしで痩せそうなのに痩せないのはおかずのカロリーが高いのを食べ過ぎ。

あとは、脂ばっかりですね。

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No.4 2024/11/03 02:18
匿名さん4

その身長でその体重は全然太ってないとは思いますが、
朝昼の量をもう少し増やして夜減らした方が痩せやすいですよ

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