過食嘔吐になりそうです。 高一で、159㎝49キロなのですが、おにぎりひとつな…

周り基準じゃなくて、自分基準にしよ。
自分が食べたいなら食べればいいの。
それで過食になってしまったら、その自分も受け入れるの。「そのくらい我慢を頑張ったんだね。偉い自分。」って。

太ったとしても、その自分に自分が魅力を感じたらそのままでいいの。それがなんか嫌だと感じたら痩せればいいの。

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顧問に相談したら『馬鹿じゃないの？』って言われると思うよ。

普通の人は、で言うなら1日で食ってるカロリーはおにぎりで言うと１５個分です。運動してるならもう２〜３個プラスで食ってもいいくらいです。

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駅伝辞めたら？
迷惑かかるよ、マジな質問なら。

やっぱ、痩せたい痩せたい40キロ台でも私太いわ〜てやりたいなら辞めな。
まじで真剣に体つくりしてる人に倒れられでもしたら迷惑。

青い顔で駅伝してるのなんか誰も見たくないわ。
言い過ぎと思うなら他で聞いてみ！あなたのやり方でいいか。

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>> 1 周り基準じゃなくて、自分基準にしよ。 自分が食べたいなら食べればいいの。 それで過食になってしまったら、その自分も受け入れるの。「そのく… ありがとうございます。
とっても心温まりました。
少しづつですが自分と向き合えるようにしていきますね…！

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