高校2年生です。中学の頃から自分の責任感がほんとになくて、自分のことが嫌になりま…
高校2年生です。中学の頃から自分の責任感がほんとになくて、自分のことが嫌になります。大事なガイダンスに行かなかったり、習い事に行かなかったりします。自分では行かなきゃいけないって思ってるのに友達といるときに会話が弾んだりすると会話がやめられず、結局行かなかったりします。もっと責任感を持たなきゃいけないってわかってるのに動けないです。こんな自分を変えたいのですがどうしたらいいでしょうか？自分で時間にアラームをかけてみたりしましたが、全く効果がありませんでした…中学のときから友達と遊んでたりすると楽しいことだけしたいという気持ちになってしまい、嫌なことから逃げてしまいます。
No.4178882 2024/11/18 09:35(悩み投稿日時)
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自分がどうしたいかをハッキリさせる必要がありますね
目的があって手段ができるので目的や目標を作り計画して努力する
例えば朝起きれないなら起きるためにどうするか
寝ない方法もあるし夜勤職にすることもできる
会話が辞めれないなら会話しないという選択肢ももてる
訓練や意識が必要ですから
自分がどうしたいかをハッキリさせて
選択肢や計画性をもってそうなる努力をすれば良いのでは
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