会社で辛い目にあって、一時過呼吸にもなり、現在休養中で、2ヶ月弱たちました。 …
会社で辛い目にあって、一時過呼吸にもなり、現在休養中で、2ヶ月弱たちました。
失業手当は少しもらっているものの、アパートの家賃が高めの為、そろそろ働いたほうがよいかな、、とは思うのですが、仕事に就いたらまた痛い目に合い、惨めな状態になって体調不良等になるのでは、、と不安になり、怖い気持ちがすぐに先行します。
こういう精神状態の時ってまだ休養した方がよいのでしょうか？
とはいえこの心理状態が今後おさまっていくかどうかはわかりませんが、、。
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休んでいた方がいいようにも思えますが、かといって失業保険以外の収入がないのも現実でしょうから、リハビリ的な意味で、単発のバイトをしてみてはどうでしょう？
１日単位でできますし、もちろんその分の収入もあります。そうやって徐々に、心身ともに慣れさせてみることをおすすめします。
ですが、無理はしないでください。
https://youtube.com/shorts/kp_S_eAsYT8?si=4KTgyzOdFw2O3z_5
美輪明宏さんの
リラックス方法を
毎日、やってみては
どうでしょうか？
ヨガや
太極拳や
気功を
You Tubeでみて
やってみると
体と心が
リラックスして
楽になると思います
上手な
息抜きや
ストレス発散方法を
みつけてみると
辛いお仕事も
耐えられると
思いますよ
https://youtu.be/eiSDwM8sHoQ?si=p4Lq1yrG8-gp6MTN
仕事がもう嫌だ
辛いと
思うときに
どうしたらいいか
解説した
You Tube動画です
よかったらみてください
フードバンク 貴方様の住んでる所
炊き出し 貴方様の住んでる所
こども食堂 貴方様の住んでる所
で検索してみてください
無料で食べ物が食べられます
こども食堂は大人も利用できます
少しでも
節約になると思い
紹介させて
頂きました
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