後悔をする時間は無駄といわれます。 でも、後悔をしたことを、さらに後悔して…

病院には行ってないのですか。引きこもり状態ですか。そんな状態では働けないと思われます。

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反省するということは、その失敗に対して原因を追求して同じ失敗をしない様に学ぶこと。
所謂、論理的な思考。

後悔といういうのは、その失敗に対して思い出して感慨深く自分自身やその時の状況を責めること。
所謂、感情的な思考。

前者は失敗したことをプラスに変える。
後者はマイナスをより大きくするだけ。

ではどうすれば良いのか？

人間的な成長を自身が望むなら、自分の感情を自分でコントロールしようとする意思を持つようにすればいい。
最初は上手く行かなくて当然。
しかしコントロールしようとする意思を持っていれば、少なくとも自分の感情に自分自身が振り回される事は無くなる。

逆に人間的な成長を望まずに感慨にふける事を望むのであれば、それは単なる自分の趣味嗜好。
俗に言う、悲劇のヒロイン症候群の一種。

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後悔は無駄とは思いません。
後悔する時間は無駄ではありませんよ。
考える時間です。
ループの様に感じるとの事ですが否定的に感じてはいけません。

感じてしまっても後悔からの前進です。
後悔は否定ではありません。
悔やむ事は悪いことではありません。

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反省は必要だと思います。
ただ後悔にとらわれて立ち止まるのは時間がもったいない。
考えないですむように
仕事や趣味、遊びに予定をいっぱいいれましょう。
忙しく過ごしてたら後悔するひまもないですよ。

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診断は医師にしかできないことなので
心療内科などに相談してくださいませ

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