健康診断に行ったら血圧が130以上ありました。 まだ20代で、運動もしてい…
健康診断に行ったら血圧が130以上ありました。
まだ20代で、運動もしていて自分で料理もしていて栄養バランスは気を遣っています。
原因が分からないのですが、健康的な生活をしているつもりでも高血圧になり得るのですか？
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No.4182405 2024/11/23 18:05(悩み投稿日時)
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健康を保つコツ
①1日7時間睡眠
②1日2食
③1日室内8000歩
④1口50回
⑤長時間労働はしない
⑥夢中になれることを持つ
⑦湯船につかる
⑧お笑い番組を観る
⑨三行日記を続ける
⑩ストレッチ運動
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