食品添加物に気をつけているわりに、食べ過ぎが加速して困っています。馬鹿としか…

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匿名さん
2024/11/25 00:59(更新日時)

食品添加物に気をつけているわりに、食べ過ぎが加速して困っています。
馬鹿としか言えません。

２カ月あまりの悪人扱いに、プッツンしてしまいました。

食べたくても食べられない人が居る。
私自身は、大したお腹も減らない、お腹も落ち着いている時に、ガバッといってしまいます。

朝から、みかん、スイートポテト、カフェオレ、ポテトサラダ、カレーライス、納豆、羊羹、

昼から食べたものは、梅干しおにぎり、ザーサイ、３時ぐらいに、長ネギ鰹節パスタ、フィナンシェ二つ、バームクーヘン、GODIVAアイス（まずかった）、牛肉コロッケ、食パン三枚などとめちゃくちゃです。

こんなことして良いはずがない。
ラジオでなにげに相撲を流していたら、ますます食べたくなりました。
あーあ、ざるそばを食べたいとか思うわけです。

ストレスがハンパなくて、いかれた食べ方が続いてます。

気休めに抹茶を飲みました。
今時間は、落ち着いてます。

唯一、吐いたりはしません。
明日から明日からと考える日々です。

毎日の運動も食べ過ぎてるカロリーを考えると馬鹿馬鹿しくなります。
でも、悪天候以外は休みません。
工夫しながらやるべきなのに、買い物に強いストレスを抱えています。

食事の乱れは、全てが乱れるぐらいわかっているはずなのにね。

今より、デカくなるわけにはいかないし、土曜日は食べすぎることなく終わったのですが、
今日はダメでした。

セブン依存見たくなっていて、毎日、立ち寄らないと気が済みません。
うるち食パン六枚入りを三枚も食べてしまいました。

どうにもならないですよね。

前向きに何とかやるしかないと考えています。

食べ過ぎてる余裕なんかないぐらい太っています。

24/11/24 18:53 追記
回答ありがとうございます。
勇気をいただきました。

24/11/24 20:39 追記
ありがとうございます。
はい、干し芋は大好きなので次に買いたいと思います。