元彼と共依存的な関係だとよく言われます。以下長く書きますが、私が聞きたいこと…

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匿名さん
2024/11/24 22:04(更新日時)

元彼と共依存的な関係だとよく言われます。
以下長く書きますが、私が聞きたいことは、関わりを無くすことのできない、元彼依存から抜け出す方法です。

彼とは学生の時付き合っていて、就職したらたまたま同じ職場で同じ部署になってしまいました。
その後彼の浮気と、浮気で私が重くなってしまい別れました。他にも仕事で傷つけられたりしました。
別れた後、職場で必要な報連相はしつつ、半年くらい関わりを持ちませんでした。

今、私は彼が好きで連絡も取ってるし、遊びにも行きます。
共依存だというのは、私は彼がずっと好きだし
彼は、口では私には興味ないと言いますが、私のことを突き放すことはできないし、私が彼から自立しよう離れると、阻止しようとしたり、縋るようになります。
職場では仲の良い同期ですが、
私は彼にどんなに傷つけられても、彼を助けようするし、彼が私を傷つけるのは、私に甘えてるようにしか見えないと言われました。

私は彼にどんなに酷いことされても、彼が辛そうだったらそばにいたいし、支えてあげたいと思います。でも、それではいけないような気がします。依存から抜け出したいです。
関わりを無くそうとしても、仕事は辞められないし、6年は同じ部署にいなくてはなりません。どうしても関わらなきゃいけない相手の依存から抜け出すにはどうしたらいいと思いますか。