精神的に凄く疲れました。回復する方法を教えて欲しいです。寝ても寝ても夢の中でも現…

精神科で相談すると良い睡眠薬や対処法を得られるかも知れない
個人的にはアロマと、疲れて勝手に寝てしまうくらい運動することをお勧めするけど、家事もしてるしそんな時間的余裕は無さそうですね…
悪夢を見なくなって快適に眠れる方法が見つかりますように

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まずは、一旦、全てを取っ払い、素直になって、自分が純粋に、本当に、この人生で一番望むことは何かを考えたらいいと思います。

それが定まれば、それが人生の軸になり、そのために〇〇の勉強が必要ならば、その勉強を頑張ればいいと思います。

最優先事項以外のものは、手を抜いていいと思います。

家事については親に相談し、姉と分担しましょう。

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>> 1 精神科で相談すると良い睡眠薬や対処法を得られるかも知れない 個人的にはアロマと、疲れて勝手に寝てしまうくらい運動することをお勧めするけど、… ありがとうございます。親が忙しいので連れてってもらえるか分かりませんが言ってみます

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>> 2 まずは、一旦、全てを取っ払い、素直になって、自分が純粋に、本当に、この人生で一番望むことは何かを考えたらいいと思います。 それが定まれ… 人生で何を目指すか決めています。一応手を抜いたりしてますがそれ以上にきつく、姉と分担したいのですが嫌がってだるいと言われます。姉は感覚で動くタイプで予定とか決めないタイプで私と真逆で他に何かあればいいのですが。ありがとうございます

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そうですか。
家事については、親に相談し、家族会議を開いてみてはいかがでしょう。

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>> 5 ありがとうございます。母親も面倒くさがりで話したらもうやらんでいいと言うのですがあとで怒ってきたりで話そうにも話せません。

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そうですか。
辛いですね。
ならば手を抜いて楽しましょ！
それで姉が文句言ってきたら、「なら自分でやって」というスタンスで。

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>> 7 ありがとうございます。良さそうです。やってみます！

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