定期的に体調を崩し、何もできなくなる期間があります。 一生自分はこのままなのか…

メンタル系の病院には行きたくないって感じですかね。
そうでなければ、メンタル病院に行くのが１つ。
次に、それ嫌であれば、何も出来ない期間があっても良いと思う事です。
そのための期間を過ごせるように、少しお金を節約して貯金を作るとか。
自分も働きたくても働けない事がありますけれど、貯金を作って、それが安心感になってます。
これがあるから大丈夫だって感じで。
どうせ使わないので、丁度良いのでニーサ口座にぶち込んでます。

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お菓子やジュースなど甘いものを食べていると、不安が増すことがありますので

低血糖でもないなら、あまり甘いものは、食べない方がいいです。
お粥はどうですか？

理想なのは、米、魚、野菜中心の食事です。

胃腸が自律神経に影響を与えます。
便秘ではありませんか？

食事はかなり致命的に影響します。

あとは、軽い運動です。
ウォーキングなどはいいです。
自律神経が整います。胃腸にもいいです。

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姿勢が悪い、猫背だと、血流が悪くなり
自律神経に悪影響をおよぼします。

首が硬くありませんか？

姿勢をよくしたり、首、体のストレッチもおすすめです。

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自分の力ではどうしようもない時は仏法をやるといいですよ、過去や今の状態は生まれ持った宿命ですが宿命を良い方へ変えることができます。。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。

南無妙法蓮華経の蓮華はハスの花で仏教の花です、なぜかというと根っこはドロドロの土に根を生やしていても綺麗な花を咲かす、仏法をやるとどんな環境であれ心が綺麗になれますよ、ということからきているそうです。

心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)
唱えた後にお願いごとができるので祈ってくださいね。
不安になった時、辛い時しいつでも心の中でもいいので唱えてください、助けてくれます。
仏法をやると何があっても大丈夫、実際そうです。心が強くなれますように。

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