不眠症の悪化に関する相談です。今現在私は、5年前に精神科で複雑性PTSD、境…

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匿名さん
2024/12/02 11:00(更新日時)

不眠症の悪化に関する相談です。
今現在私は、5年前に精神科で複雑性PTSD、境界性パーソナリティ障害、パニック障害と、診断され
現在も定期的に通院しています。
そこで先月初旬辺りから不眠症が悪化してしまい
薬飲んで寝ても2時間しか眠れない日々が続いてます。
そのため先週の定期診察の際に、不眠症が悪化して
おり、約1年以上処方されている向精神薬を頓服薬
で眠れない時に服薬しても2時間しか眠れない
ことを医師に相談したら、新たに眠剤が処方
されました。ですが医師からは「なるべく（眠剤）飲まないで、向精神薬使ってて」と言われました。
だけど私自身、学生時代にODしたことあり、それ以降抗うつ薬や向精神薬の服薬には抵抗あるけど、
用法容量を守って使っています。
そのため使うのも躊躇ってしまい処方された日に使って以降一切使ってないです。
だけど2時間しか眠れない日々が続いてます。
こういう物だと割り切ってしまうしかないのでしょうか？
出勤日には集中できないから余計にモヤモヤします