仰向けの状態で横向きになろうとするとめまいがきて視界がグルングルンに回り吐き気が…

2です。
私も良性発作性頭位めまい症持ちなんですけど
症状が強いとめまい体操できないので、無理せず。

3さんおっしゃる通り、わずかでも症状が弱まった隙に耳鼻科を受診してください。
痺れや麻痺を感じたら耳石の影響ではない可能性もありますから脳神経外科へ。

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耳鼻科行っておいで。

震えとか寒気は多分「酔」だと思います。ぐるぐるして酔ってるんだと。
石を戻す体操って自分でやるの案外難しかったりするらしいから（私はできたが）先生に頭持たれて動かされた方が良い事も多いし。

石が原因なら死ぬ事はないけど、トイレ行く時とか転ばないように気をつけてね。

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耳石が原因だね。

耳石体操、めまい体操、めまい治す動かし方…で検索すると、石を戻すやり方がネットにありますよ。
私も今年６月に急になって、体操したら一瞬で治ったよ。

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1さんおっしゃる通り耳石が剥がれて起こるもので

良性発作性頭位めまい症　といいます。

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耳石がはがれてる

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