私は対人恐怖症なのでしょうか？ 会社や実家では普段から不安と怖さ、緊張があり「…

対人恐怖症いわゆる社交不安症だとおもう。
わたしも家では普通にはなせたり素をだせるけど外では人が多いところにいくと緊張しておん周りの目がきになりうまく話せない、
人前にでると極度に緊張してしまう、笑いたくて笑えない
不安がすごくて動悸もする
病院にかよっていまは精神安定剤のんでなんとかがんばれてます
お互いおんなじ境遇ですが辛いこともあるとおもう
でもがんばろ！

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人に対して耐性をつけることだと思います。

今あなたの周りにそこまでの悪人はいないかもしれませんが、所詮世の中、人の不幸が大好きな、人を不幸にすることしか能が無い、全人類世界を完全不幸地獄にするために生まれてきた、死んでくれていたら、生まれてこないでくれていたら、存在しないでくれていたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、魔界出身の最悪の完全悪魔、完全不要ゴミだらけです。

ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。

悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ！！ふざけんな！！ナメんじゃねーぞ！！」
という気迫ではね返したり、嫌なことに対しては
「やめてください！！」
と言ったり、ナメられないように言うべきことは言うなど、正当防衛も必要です。

緊急時、やむを得ない場合は、悪即斬ということが必要な時もあるでしょう。

相手に、
「この人は軽く扱えないな」
と思わせることが大事です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、何が起きても、いついかなる時も動じず、動揺せず、不動心、平常心で、どーんと、どっしり構えて、自信を持って、堂々と、図太く、太々しく、でーんとしていればいいのです。
肝が据わっていることが大事です。

強くなれば、人と対する時も、平然と、自然体で楽にいられます。

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