時差ボケが不安だ… 明日に現地時間12時45分に出発して、現地時間の0時4…
時差ボケが不安だ…
明日に現地時間12時45分に出発して、現地時間の0時40分（日本時間17時40分）に日本に到着するみたいです。
飛行機の中であまり寝ないようにしたらワンチャン大丈夫でしょうか？
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No.4196448 2024/12/15 00:56(悩み投稿日時)
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米国の西海岸からの帰国ですか？
そうですね。飛行機で我慢した方がいいでしょうね。
それで家に帰ったら爆睡して、日本でいつも起きる時間に起きればいけると思います。
それでも何日かは昼間に多少眠くなる時があるかもしれないけど大丈夫だと思います。
西→東より東→西の方が軽いと言いますからね。行った時ほどではないと思いますよ。
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