血糖値が高値で治療しています。先日の血液検査は、数値が良くありませんでした。…

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匿名さん
2024/12/24 14:50(更新日時)

血糖値が高値で治療しています。
先日の血液検査は、数値が良くありませんでした。
毎日寒いですが、野外でウォーキングをするべきでしょうか？

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No.4203299　2024/12/24 13:56(悩み投稿日時)

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No.2 2024/12/24 14:43
お礼

>> 1 私は、運動ではないと血糖が下がらないんです。
食事は、和食中心でそんなカロリーの高い物は食べてはいないです。
これ以上、制限したら、他の病気になってしまいます。

食後の踵上げ下げ運動やってみようと思います！

教えて頂き、ありがとうございました。

No.4 2024/12/24 14:50
お礼

>> 3 そうなんですね！！
無理して、寒い屋外で運動する事はないですよね！
YouTubeの有酸素運動の動画を、早速見てみようと思います。

教えて頂き、ありがとうございました！！

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