妊娠糖尿病、糖尿病について質問です 妊娠8ヶ月で妊娠糖尿病になりましたが 赤…
妊娠糖尿病、糖尿病について質問です
妊娠8ヶ月で妊娠糖尿病になりましたが
赤ちゃんが巨大児にはなっていないので
入院は免れ
食事指導なども特になく、
薬やインスリン？なども何も無く終わりました
しかし、とても不安です
何も指導がなかったということは
普通に生活してていいのでしょうか。
何をどのように食べていいのか全く分からず
普通に今まで通り食べている生活しか出来ていないのですが
このままでいいのでしょうか。
妊婦になって体重注意をされてから
糖質制限をしていました、
それなのに妊娠糖尿病になってしまい、
何がなんだが分からずで
今は糖質制限をやめ、炭水化物やおやつなども
食べています
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No.4211406 2025/01/04 20:28(悩み投稿日時)
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遺伝の影響でも、糖尿病になる事があります。
妊娠糖尿病は、体がストレスにさらされる事により、出産後は本格的に糖尿病になってしまうことがあります。
反対に、妊娠中だけで、出産後は、糖尿病にならずに済む人もいます。
妊娠中の体重は、オーバーしない方がいいでしょう。
今後の事は食事療法など、主治医と栄養士の指導を受けておいた方がいいと思います。
血糖値を急上昇しないように食べるといいので、野菜から食べるといいです。野菜の食物繊維が糖質の吸収を緩やかにしてくれるので、野菜の他にきのこ類もいいですよ。野菜やきのこ類がなかったら、タンパク質を先に摂って下さい。炭水化物(主食)を最後にすることで食べ過ぎ予防にもなります。
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