前の職場で、大きなストレスから動悸が度々するようになり、心身がやられたため退職に…

回答2 + お礼1 HIT数 224 あ+ あ-

匿名さん
2025/01/09 16:51(更新日時)

前の職場で、大きなストレスから動悸が度々するようになり、心身がやられたため退職に至りました。
退職後、思い出して毎日泣いて、うつっぽくもなりの日々でした。（鬱にはならなかった）
家ではたまに料理をし、買い物など外出はしてはいましたが、、家では基本的にソファに座り、ずっとテレビを見る日々でした。本当に徐々でしたが回復していきました。
半年後、週5の比較的楽なほうの仕事に転職しました。（事務）
いざ働き始めると、体力がかなり落ちていたのか？しんどくて座らずにはいれないほどでした。
仕事に関しても言われた事も忘れっぽくなり、驚くほど凡ミスが増えました。
最近、周囲の目がきつく、注意されたりが多いです。
またえらい目に合う前に、辞めたほうがよいのでしょうか？