生理を誘発するツボとか体操とかありますか？

ツボ・体操とかではないんですけど、「生理来ていいよ〜」って心の中で言うと意外と来たりします。

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冷え性マッサージ

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血海
三陰交
合谷
これらのツボを指で優しく押したり、もみほぐしたりすることで、効果が期待できます。ただし、強く押しすぎると痛みが出る場合があるので注意しましょう。

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合谷(ごうこく）と呼ばれるツボが万病に聞く最強のツボと言われています。

場所は親指と人差し指の間。親指と人差し指の骨が交差しているところがありますよね。そこをもう片方の親指で押します。

生理不順だけでなく、不安やイライラ、便秘、頭痛、なんでも効きます。人差し指側に押すのがコツです。

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