私はよくいる名前をしています。 私の名前と同じ名前をしている子が同じ学年に3人…
私はよくいる名前をしています。
私の名前と同じ名前をしている子が同じ学年に3人居ますが、全員運動も勉強もできて、字が綺麗で絵も上手です。私は何も出来ない、いわゆる「ダメ人間」です。劣等感が半端じゃないんです。私は性格も悪いし何もできません。そのことを両親に言ってしまいました。父は自分もそうだ。そんな小さいことで悩むな。と。母は大きくなったら裁判所に行って名前を変えてもらって。変な名前付けてごめんね。と嫌味たらしく言ってきました。
間違っているのは私ですが、父に小さなことと言われて泣いてしまいました。私は泣くといつも馬鹿にされるので現在トイレに逃げ込んでいます。
名前を変えるつもりは無いですが、こういう劣等感ってどうすればいいんでしょうか。
とても死にたいです。
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グッドアンサーに選ばれた回答
自分を好きになることに
運動ができる、勉強ができる、と、何かの能力が高いことが条件になってるかなと思います。
何かができること
が良い人間で
何かができないと
ダメな人間
と思って自分にレッテルを
貼ってしまうのかなと思います。
あなたのお友達に
勉強や運動や絵が得意ではなくても素敵な子はいませんか？性格に多少難があったり個性的だったりしたとしても、良いところもあって魅力的な子いませんか？その子のことも、主さんはダメな子とレッテルを貼ってしまいますか？
子供時代は「特別な人になりたい」と思ってしまう時期です。だからみんなアイドルに憧れたりもするし、自分が何者なのかを考えるし、自分の個性を探したり、人とは違う自分の特別、アイデンティティを探して悩む時期です。
だから、思春期はほとんどの子が
周りの子をとても意識します。必要以上に自分と他の子を比べて落ち込んだり一喜一憂します。
周り子の持ち物とか、能力とか、容姿とか、着ているもの、趣味、考え方、人間関係、性格なとなど気になって気になって仕方ない時期です。だから、主さんの悩みは年相応の悩みで変なことでも小さなことでもありません。
素敵な子がいる
→自分に良いところは無い
→自分はダメだ
ではなく
素敵な子がいる
→あの子が素敵なのはなんでだろう
→めちゃくちゃ努力してるのかな
→自分も真似してみよ
→秘訣を聞いてみよう相談してみよう
→前よりも今の自分が好きだな！
→これからも色々みんなから教えてもらおう
→解決
後者の考え方は前向きです。
前者は、自分はダメだと自己否定や自己批判をしていて、自分の心を傷付けています。自傷行為と同じで自分をイジメてる状態です。
苦しいから、自己批判の癖を治すと楽になりますよ
また、劣等感の反対は「優越感」です。
人と比べて良い事って何一つないです。
人よりも自分が劣っていると
自分をいじめるか、
人よりも自分は優れてると
他人を見下して喜び安心する
そのどちらかです。
人と自分を比べて「自分の方ができてる！」で安心したり嬉しくなる、というのは優越感で、人を見下して得られる感情です。主さんが求めてるものでは無いはず。「自信」や「自己肯定感」は昔の自分と今の自分を比べることで得られます。昨日よりも今日の自分を大切にたくさんお友達と楽しく笑って遊んでください
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自分を好きになることに
運動ができる、勉強ができる、と、何かの能力が高いことが条件になってるかなと思います。
何かができること
が良い人間で
何かができないと
ダメな人間
と思って自分にレッテルを
貼ってしまうのかなと思います。
あなたのお友達に
勉強や運動や絵が得意ではなくても素敵な子はいませんか？性格に多少難があったり個性的だったりしたとしても、良いところもあって魅力的な子いませんか？その子のことも、主さんはダメな子とレッテルを貼ってしまいますか？
子供時代は「特別な人になりたい」と思ってしまう時期です。だからみんなアイドルに憧れたりもするし、自分が何者なのかを考えるし、自分の個性を探したり、人とは違う自分の特別、アイデンティティを探して悩む時期です。
だから、思春期はほとんどの子が
周りの子をとても意識します。必要以上に自分と他の子を比べて落ち込んだり一喜一憂します。
周り子の持ち物とか、能力とか、容姿とか、着ているもの、趣味、考え方、人間関係、性格なとなど気になって気になって仕方ない時期です。だから、主さんの悩みは年相応の悩みで変なことでも小さなことでもありません。
素敵な子がいる
→自分に良いところは無い
→自分はダメだ
ではなく
素敵な子がいる
→あの子が素敵なのはなんでだろう
→めちゃくちゃ努力してるのかな
→自分も真似してみよ
→秘訣を聞いてみよう相談してみよう
→前よりも今の自分が好きだな！
→これからも色々みんなから教えてもらおう
→解決
後者の考え方は前向きです。
前者は、自分はダメだと自己否定や自己批判をしていて、自分の心を傷付けています。自傷行為と同じで自分をイジメてる状態です。
苦しいから、自己批判の癖を治すと楽になりますよ
また、劣等感の反対は「優越感」です。
人と比べて良い事って何一つないです。
人よりも自分が劣っていると
自分をいじめるか、
人よりも自分は優れてると
他人を見下して喜び安心する
そのどちらかです。
人と自分を比べて「自分の方ができてる！」で安心したり嬉しくなる、というのは優越感で、人を見下して得られる感情です。主さんが求めてるものでは無いはず。「自信」や「自己肯定感」は昔の自分と今の自分を比べることで得られます。昨日よりも今日の自分を大切にたくさんお友達と楽しく笑って遊んでください
削除されたレス （自レス削除）
中学生でしょうか？
運動ができなくても、とりあえず
自分なりのベストを尽くせばいいのでは？
運動ができないことで、何か
周りにからかわれたり、悪口を言われましたか？
自分と同じ名前の人と周りに比べられたり
悪口でも実際に言われたのでしょうか？
もしそうであれば、気にしてしまうのもわかりますが。
特に言われてなければ、気にしすぎだということを
客観視されるといいですよ。
気にするのが悪いとは言いませんが、気にしすぎ
自意識過剰になっても、良いことはほとんどありません。
（気にしてはダメだと、意識すると気にするものなので、
気にしすぎても良いことないよな〜という過去から学んだ事実を
自覚してみましょう。
その上で、あなたが気にするべきこと、目標だとか
心がける方がいいものに目を向けましょう。
勉強に関しては、人と比べすぎるよりは
自分の目標などを持って、自分の過去と
比べて成長しているかどうかを見た方がいいですよ。
他の人たちが勉強ができるのは、なんでわかるのでしょうか？
同じクラスの人で、テストの点数がわかるのですか？
中学生などで、テストのき結果や順位がうのでしょうか？
同じ名前であろうとなかろうと、人と比べるよりは
自分がどうなりたいかが大事でしょう。
勉強が得意になりたいのでしょうか？
自分で勉強しているのか、塾などには行かれてますか？
中学生なら、希望の高校はあるのでしょうか？
そうであれば自分の目標に沿って勉強すれば
いいのではないでしょうか。
健全な自信や自尊心がないときは、間違った劣等コンプレックスや
優越感（優越コンプレックス）を抱きがちです。
中高生だと特にあると思います。
自己受容をする。
これは自分のありのままをまず、受け入れるということです。
無理に肯定するのではなくて、事実を認めることですね。
そして、自分を愛して尊重してください。
誰しも得手不得手や長所や短所はあります。
長所があれば、それを、認めてください。
人と比べてではなくて、あなたの中の長所、得意分野で
いいんです。
短所も、ここは苦手だな未熟だなと思うところも認めてください。
努力して少しずつ改善したり成長できるものもあるでしょう。
勉強、性格など、小中高と、少しずつ成長できるところもあると思います。
１年前より成長したな、というところに目をむけてください。
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