最近お風呂から上がったり、寝転んだり座って、立つとめまい？立ちくらみ？があります…

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匿名さん
2025/01/29 00:52(更新日時)

最近お風呂から上がったり、寝転んだり座って、立つとめまい？立ちくらみ？があります
目の前が真っ暗になって前に少し倒れそうになります。
母親に言うと運動不足だと言われました。
私は中学生なので最近、体育で持久走もあり週3くらいで1000m以上は走っていますし登校でもすこしは歩いています。
運動量が足りないのでしょうか？
もしくは貧血などなのでしょうか？
どうすれば立ちくらみが無くなるのか？

詳しい方やわかる方がいたら教えていただきたいです。