暇な時間あると落ち込むって鬱の前兆でしょうか? 仕事休みで何も用事がない時間が…
暇な時間あると落ち込むって鬱の前兆でしょうか?
仕事休みで何も用事がない時間ができると気分が沈んで嫌なことばかり考えるように成ってきました。
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No.4230937 2025/01/31 05:22(悩み投稿日時)
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私も鬱は時々なります。主さんが言われるように鬱の前兆かもしれませんがあまり無理をしないで気分が沈んでいる時は何も考えないことが１番です。ゆったりとした姿勢で横になって過ごされてみるのもいいかもね。緊張感が抜けなかったり嫌な事を考えてしまうと鬱は酷くなりますから。安静にされたほうがいいと思います。
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