ダイエットしたいけど、食事制限も出来ない、運動もしたくない、糖質制限も辛いのなら…

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2025/02/01 14:29(更新日時)

ダイエットしたいけど、食事制限も出来ない、運動もしたくない、糖質制限も辛いのなら他には何が効果的でしょうか?

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No.4231908 (悩み投稿日時)

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No.1

ごはんをもち麦に置き換える
甘いものを人工甘味料カロリーゼロに置き換える

No.2

本気ならGLP1すればいいしじゃん
私も色々やって来て年齢のせいか痩せ辛くなってきたから医療ダイエットに手を出したら速攻痩せたよ。
注射タイプにしたんだけど別にその薬を打ったた事で痩せるんじゃなくて食欲が見事に無くなる。だからすごく冷静に食事管理が出来るから綺麗に痩せられるしリバウンドがない
びっくりするよ。今までの苦労なんだったの?と思う

No.3

結局、食事制限が一番効果あるよ。

ちょっとずつでも、普段食べてるもんを減らしていけば良い。

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