承認欲求はどうすれば満たされますか？

具体的には、まず小さな目標を達成して自分を褒めることです。例えば、やりたかったことをひとつずつクリアして、自分に「よくやった！」と言ってあげましょう。他にも、感謝の気持ちを伝えることで、相手からも認めてもらえます。また、自分の気持ちや考えを素直に伝えて、共感を得ることも大切です。とりあえず目標を立てて達成する事によって自己肯定感を感じることが出来るでしょう

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まず味方を見つけるのがいいのかな？何より存在を認めてくれてそして話しを聞いてくれないとね。

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>> 1 具体的には、まず小さな目標を達成して自分を褒めることです。例えば、やりたかったことをひとつずつクリアして、自分に「よくやった！」と言ってあげ… 目標作るのいいですね
頑張ります
ありがとうごさいます！

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>> 2 まず味方を見つけるのがいいのかな？何より存在を認めてくれてそして話しを聞いてくれないとね。 味方と思える人はありがたいことにたくさんいます
環境も整っていて幸せなはずなのですが何故か満たされていないなって感じてしまうんです…

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そうなんですか。それは良かった。恵まれた環境があることはとても良いことですね。
いろんな人と関わり合う中で本心が別にあるとかそういうことはたまにでもありますか？

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