本音が言えないのはなぜでしょうか。言わないと、と思いますし後で後悔してしまうのが…
本音が言えないのはなぜでしょうか。言わないと、と思いますし後で後悔してしまうのがいつものオチなのですが、それでも自分の気持ちを伝えることができません。相手が誰であっても話すことに躊躇してしまいます。理由は何となく分かっているのですが、言語化するのが難しいです。コミュ力の低さ以外で、他に考えられることはありますか？また、自己肯定感の高め方も教えていただければ幸いです。
読みづらい文章で申し訳ないです。
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No.4234798 2025/02/05 09:39(悩み投稿日時)
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最初は勇気がいるかもしれないけど、慣れだと思います。
本音を否定された経験から恐怖心があるのかもしれませんね。
否定されても大丈夫ですよ。
その人はそう思う、自分はこう思う。
考え方は人それぞれです。
本音を言ったほうが良い時もあるし、言う必要がないなら言わない方が良い時もあります。
何でもかんでも言いたくなるのも大変です。
自分は大切な人だ、と自分に言い聞かせてください。
意外と他の人も頑張って生きていて、自分の事で精一杯だったりしますよ。
もうちょっと気楽にいっても大丈夫です。
言いたいなら言えばいい。言いたくないなら言わなくてもいいんです。
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