30歳の女です。 5〜6年前から性行為をした男性から 緩いと言われだしました…

以前に聞いたことがありますが、お尻の穴をキュッと締める動作をする(訓練？)をすると、締まりがよくなるらしいです。

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緩いのは括約筋の働きが悪く成り、伸びたゴムの様に成ってるからで、膣トレをすれば回復します。
括約筋は尿道口や肛門とも連動してるので、尿漏れの原因に成ったりもします。
お風呂に入って膣にお湯が入るなら緩いと判断出来ます。

出産を経験した女性に多いのですが、緩い状態を放置してると、お互いの気持ち良さも減少するし、何より臓器脱と云う病気を招く原因に成ってしまう事があります。
臓器脱は子宮や膀胱が体外に出てしまう厄介な病気で、膣が浅く感じ始めたら要注意です。

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再
膣が緩くなる原因は、「加齢」、「出産」、「運動不足・姿勢」、「肥満」、「環境」、「便秘」など様々です。 人間は加齢とともにコラーゲン量が減少していくため、腕や顔、膣内などの弾力が失われ、たるんでいきます。 年齢とともに膣内の壁は薄く、弱くなります。

セックスのやり過ぎは誤解です。

膣ナラは緩く成ったサイン！

長時間の座りっぱなしや立ちぱなし、高いヒールを頻繁に履くのも緩く成る原因とされてます。

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お礼機能が出てこなかったのでこちらでお礼とさせてください。
みなさま回答ありがとうございました( ..)"
特に3.4番さんありがとうございます。
姿勢が悪いのと事務職で座りっぱなしなので思い当たる節があります。
筋トレ頑張ります！

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スルーして下さい

個人差は有りますが、骨盤底筋の低下具合や膣トレ次第では１ヶ月程度で回復する場合もあります。
筋力が回復するまでは、男性器を挿入中に肛門を閉める様に力を入れると、膣も締まるので一時しのぎは出来ます。
　

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