いま時間までに食べたもの。 缶コーヒー、羊羹、納豆、生卵、のりふりかけ、米一合…
いま時間までに食べたもの。
缶コーヒー、羊羹、納豆、生卵、のりふりかけ、米一合、野菜ジュース、バターワッフル、アイスクリーム二個、食パン、牛乳、ミートソースパスタ、バタークッキー五枚と今日もカロリーオーバーです。
もう４カ月も続いていて悪循環だし、死にたい気持ちです。
25/02/11 13:43 追記
今月はとくに生活費をみんな食べ物に注ぎ込んでいる感じです。
おかしな病気にもなりそうだし、
悩み苦しむストレスがハンパないし、無駄食いがなかなかおさまりません。今日でも死のうかと思うぐらい嫌になりました。
25/02/11 13:45 追記
お腹も空かないのに、買い置きしてある残りのアイスクリーム五つが気になります。
あまいのばかりたべたから、ピザでも食べたくなりました。
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４カ月もわたしは嘘である万引き泥棒扱いを受ける、そのように見られている生活が続いて、めちゃくちゃであります。
きょうもスーパーに買い物に行きましたが、変な客に、私が棚の商品を見ていたら、あんなところにいる！みたいな言い方をする声が聴こえてきて、やはりわたしは相当悪人扱いを受けるような形で情報が拡散されています。辛いです。
ジュースで野菜とった気になってしまうでしょ
生野菜をたべてっていってるわけじゃないのよ
味噌汁やお鍋にして野菜をとるといいよ。お米納豆生卵海苔ふりかけはいいよ。それ以外は依存して頭から離れられなくなるものばかり。
フルーツ、野菜を買ってきて、それらを使って簡単に作ればどうですか？
例えばフルーツサンド、野菜サラダ丼
私が今朝食べたのは野菜サラダ丼。
味付け海苔と一緒に食べると凄く美味しいです。
毎日食べても飽きないと思います。
フルーツサンドは、キウイ、バナナ、いちご、パイナップル買ってきたので、薄切りのパンにホイップクリームで挟むだけです。
ホイップクリームはチョコ味も買って２種類です。
体に良いものを取り入れて工夫すれば、野菜、果物で満足出来ると思います。
お菓子やジュースばかりよりちょっと工夫するだけです。
火だって使ってない、ただ乗せるだけです。
自分で作るから沢山食べられて節約にもなります。
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