便秘になってしまい、イライラが止まりません。ここ最近住む場所が変わり滞在してるの…

水分が足らないのでしょう。
キュウイを食べると出るの早いです。
浣腸を差し込むのも良いと思います。
牛乳や飲むヨーグルトを一気飲みすると下痢になってスッキリします。

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市販の座薬です。
ｓタイプのレシカルボンです。
浣腸と同じ効果があります。

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正しい対処法を調べてやってください。
同じように便秘で悩んでいて、便秘に良い食べ物を食べまくったら、出口のブツが硬くなってて蓋みたいになっちゃって、でも出るためのものは増えてで、大変な事になった事があるので。

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