豆乳の飲み過ぎで生理が来なくなった人は居ますか？？？ 最近豆乳にハマってて1日…
豆乳の飲み過ぎで生理が来なくなった人は居ますか？？？
最近豆乳にハマってて1日200は飲みます、たまに300飲む程度ですが豆乳を飲んでから生理が来ません。
妊娠の可能性は0です。
豆乳を飲むのをやめた方がいいですか？
私はバナナ型って言う体質でタンパク質を消費しやすいので豆乳はありがたい飲み物です。
しかし生理不順になるなややめようと思ったます。
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ご自身で調べられましたか？
「豆乳」「1日の適量」でご検索ください。
（すみません、この回答に、紹介したいサイトのアドレスコピーを貼り付けてみたのですが、弾かれてしまいました）
豆乳は飲みすぎるとホルモンバランスを失うことがあるらしく、
生理不順の原因になる可能性が指摘されています。
ご相談文に
≫1日200は飲みます
とありますが、これが200mlだとすれば、
決して多くはありません。
推奨されている適量です。
でも、身体というのは個人差がありますし
生理不順を現状で起こしているなら
一旦は控えてみると良いと思います。
最後になりますが
身体に関わる話、大げさに言うと医療相談は原則禁止です。
冷たく聞こえるかもしれませんが「気になるなら、医師に相談ください」が合言葉です。
これも全部、主さんの身体のためです。
素性の確かでないネットの言葉は、専門資格の証明がありません。医療とか法律については、参考程度にしかなりませんので。
主さんの身体が良くなることをお祈りしてています。
1さん
自分で調べてから投稿しました。
でも実際豆乳を飲んでから来てないんです。
今まで2.3日のズレはあったものの１週間以上来ないのは初めてだから同じ経験のある人は居ないかと思って…
1ヶ月たっても来なかった病院行きます。
ありがとうございます。
2さん
ありがとうございます。
1さんと同じ内容ですが1ヶ月たって来なかったら病院行きます。
豆乳が原因とはあまり思えませんが、
ダイエットで食事、カロリーを
極端に減らしたりしてませんか？
年齢、身長や体重にもよりますが
普通の生活をしていれば大人の女性であれば
１７００キロカロリー以上は必要です。
過度に食事量を減らしていて
その上で、豆乳を最近飲むようになった
だけとかではないですか。
ここ１〜３ヶ月の食事はどういう感じですか
バランスよく食べていますでしょうか。
適量のご飯、野菜と、
動物性タンパク質、肉、魚、卵、乳製品など
植物性タンパク質、豆腐や納豆など大豆食品は
食べていますか。
ただ単に食事が少なすぎなのではないですか。
毎日肉か魚を７０〜１００g
卵や大豆食品や乳製品を適量食べてますか？
これらを取らないで、豆乳だけで
（植物性）タンパク質を摂ってますか。
補助的に飲み始めて、生理が遅れているのでしょうか。
今まで１〜２日の誤差くらいでくるくらい
かなり正確だったのですか？
１〜３週間遅れることは、結構ストレスなどで
起こりえることだとおもいますが。。
あとは、年齢はおいくつですか？
３０〜４０代などで、プレ更年期で生理が
不安定になっている時期ではないですか。
貧血はありませんか？生理不順は栄養不足が多いみたいですよ。豆乳だけではなく、お肉や魚など動物性タンパク質のほうが鉄分の吸収率が高いんです。
ストレスだったり、睡眠不足でも生理不順になりますよ。
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