1年で10キロ太りました。やばいですか？^_^ 去年まで155センチで38…
1年で10キロ太りました。やばいですか？^_^
去年まで155センチで38〜40キロをいったりきたり周りからガリガリと言われていました。
もともと食事が好きじゃなく1日アイス2本とか、シュークリームとかじゃがりこ1個とか、とにかく偏食でした。
それが社会人バスケクラブに入ってから急にご飯が美味しくなって、毎日３食しっかり食べるようになり、なんなら大食いに変わりました。
ラーメン大盛、餃子、チャーハンはペロリです。スポーツ男子大学生並みに食べます。
結果現在50キロ突破です。
毎日ご飯が美味しくて仕方ない…
バスケで週2〜は走るとはいえ流石に太りすぎですかね？
ダイエットした方がいいですか？
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年齢にもよるし、筋肉量、骨の太さ、身長、皮膚の厚み
などによって体重が異なります
結構スラリとしている方が意外と体重が重かったりします
主さんの場合、バスケをなさっているということですが。
週2で走ってるとなると、筋肉もつくでしょうし
年齢の平均体重より、少し重くても大丈夫だと思います
なんなら平均は少し軽いと言われているので
平均より大幅に超えていても大丈夫です
ですが、太りすぎると健康にも支障がでてしいますので
ほどほどがいいかと、
あと、性別にもよりますのでご自身で主さんの年齢の平均
体重も調べてみるのをおすすめ致します
>1年で10キロ太りました。やばいですか？^_^
なに笑ろとんねん
ご飯をよく食べ運動もしてて週２～で走ってるなら脂肪でなく筋肉で体重増加した可能性もあるやろ
体脂肪率はどうなってるの？
体重増加=デブ化ではないぞ
バスケがんばってね
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