私は昔から怒ったらすぐに手を出す癖があります。 友達や親には出さないし、全く知…
私は昔から怒ったらすぐに手を出す癖があります。
友達や親には出さないし、全く知らない人にも出さないけどなぜか彼氏にだけ手が出てしまいます。
思いっきり殴る事は無いですが軽く頬を叩いたりしてしまいます。
何度も辞めよう、手を出すのはおかしい、そう思っているのにちょっとでもイラッとしたらいつの間にか手が出てしまいます。どうしたらいいんでしょうか。
何でも良いので教えてください。お願いします。
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親や友達には手を出さないとのことですが
親から子供の時に、叩かれたりしてましたか？
恋人や家族（配偶者や子供）に
DVやモラハラをする人の多くが
親から同じようなことをされたことが
ある場合もあります。
もしくは発達障害や人格障害などの
問題で、限定した相手（恋人、配偶者）に
対して自制ができない場合もあるかもしれません。
または精神的ストレスが溜まっていて
悪い甘えが通じる相手に八つ当たりをすることも
あるのかも。。しれませんが。
（やり返さない相手、簡単に自分を
見捨てない相手、大目に見てくれる相手）
昔からというのは、中高生の時に
恋人がいた時も、すぐに叩いていたのですか。
些細なことで叩いたのですか。
他の悩みやストレスがあって、
いわゆるストレス解消で、些細なことが
あった時に、恋人を叩く感じでしたか。
周りに人がいる時は叩かないのか
人がいても構わず手が出ましたか？
親から叩かれてない場合でも、
色々なストレスが溜まっていて、
恋人相手に手が出ることが多かったのでしょうか。
過去、叩いたことですぐに別れたことは
ないですか。
それとも叩いてもなんども許してもらって、
付き合いが続いたので、自分のことを好きな恋人であれば、
簡単に見捨てないだろうということで
叩いてしまうのでしょうか。。
どちらにせよ、DV、モラハラの加害者の
ためのカウンセリングもあるので
受けられてはいかがでしょうか。
辞めたいと思っても辞められないのであれば
専門家の助けを得た方がいいですよ。
友達や親は叩かないのなら、彼氏さんに対しての甘えなり依存なりがあるのかも。
手を出してしまうのには、何らかの背景があるだろうから、その背景を探ってみたら改善方法が分かるかも。
良く言われる6秒深呼吸とか、一度物理的に距離を置くとかは試してみましたか？
自分一人で改善させるのはかなり難しい事だと思うから、第三者を挟んだほうが良い気がする。カウンセリングとか。
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