元うつ病 朝起きられず、アルバイトの面接に出られませんでした。自己嫌悪で死にたい…
元うつ病 朝起きられず、アルバイトの面接に出られませんでした。自己嫌悪で死にたいです。以前も同じようなことがありました。朝、起きられないんです。夜眠れなくて、4時くらいになって眠って、昼の12時近くに起きるのです。他の症状は良くなっているのになぜこれだけだめなのでしょう？甘えでしょうか？もう最悪です。
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No.4249800 2025/02/25 11:12(悩み投稿日時)
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体内時計がズレてしまった感じでしょうか？
夜勤の仕事で体調が整うか、様子見してみるとか？
今の時期は季節の変わり目ですし、厳しい寒さもあり、自律神経を整えるのは大変ですよね…
病院で相談してみるのが良いと思います。
お大事になさって下さい。
午後〜、夜勤のしごとをしてみては。
疲れて朝寝れて、また、午後に目を覚まして仕事に行く。
面接も、そういう生活サイクルと説明をして時間設定をしても這えば？
コンビニなんて、夜勤やれる人大歓迎かと、あと２４時間ファミレス・警備員などなど。
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