前職場でパワハラにあい、適応障害のような感じになり、退職しました。 （息苦しか…
前職場でパワハラにあい、適応障害のような感じになり、退職しました。
（息苦しかったり、軽い過呼吸、頭痛や下痢等の症状がありました）
半年間の休養後、正社員の仕事に受かった為、来月から就職します。
やはりどうしても不安に駆られるときがあり、どうすればよいのかわからなくなります。
今度も似た状況になるのではないか、、と不安感がつきまとい、うまくいかなかったら、どうしよう、と。
どのような考え方をすれば、心に余裕をもてるのでしょうか？
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大変でしたね、でも就職とのこと良かったです。
「案ずるより産むが易し」(出産のときは、あれこれ考えすぎて心配するものだが、実際には容易にすむことから） あらかじめ心配してくよくよするよりも、実際に当たってみよ、と激励する言葉。)でいいんじゃないでしょうか。
万一似た状況になったとしても耐性がついてるから大丈夫と思うとか。
強いメンタルになれるといいですよね。
仏法をやるといいですよ、何があっても大丈夫と心が安定します。宿命が良い方へ変わります。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。
目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。
心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)良い事がありますよ。
唱えた後にお願いごとができるので「お守りください、職場で嫌な目にあいませんように」など祈ってくださいね。
主さんに嫌なことした人には罰があたるようになりますよ。
心が平穏になれますように。
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